5 skritt til frihet fra porno

1) Innrøm at du har et problem

Mange bruker porno uten å innrømme at dette er problem, derfor gjør de heller ikke noe aktivt for å slutte å bruke porno. Noen vil ikke innrømme at de har et problem før de er blitt så avhengige av porno at dette går utover mange andre områder av livet. Første skritt på veien til frihet er å innrømme at pornobruk er et problem.

 

2) Bekjenn porno som synd

Pornobruk er ikke bare er et problem for oss, porno ødelegger oss selv og vårt forhold til andre mennesker. Derfor er pornobruk også en synd. De gode nyhetene er at Jesus ikke først og fremst døde for våre problemer, han døde for våre synder. Han døde også for skyldfølelsen du får av å se på porno. Bibelen sier at dersom vi bekjenner våre synder er han trofast og rettferdig, så han tilgir oss syndene og renser oss fra all urett (1. Johannes brev 1.9).

Jesus døde også for pornobruk. Han døde for oss slik at vi kan få leve i frihet. Gud er trofast og rettferdig. Når vi bekjenner vår synd vil han både tilgi oss og rense oss. Når vi har bekjent vår synd ser han på oss som om vi aldri noen gang hadde syndet, uavhengig av hvor mange ganger vi har falt eller hvor alvorlig synden har vært. Det som virkelig kan sette oss fri er å se at Jesus også tok vår skyldfølelse på seg da han døde på korset.

Men mange ganger kan det være vanskelig å ta imot Guds tilgivelse, særlig hvis vi har bedt den samme bønnen veldig mange ganger før og likevel gjort den samme synden igjen. Da hjelper det å snakke med en kristen man har tillit til om dette, for eksempel en leder, pastor, prest eller sjelesørger. Når vi bekjenner syndene for noen andre kan de også be for oss slik at vi blir helbredet på innsiden. Bekjenn da syndene for hverandre, og be for hverandre, så dere kan bli helbredet. Et rettferdig menneskes bønn er virksom og utretter mye (Jakob 5.16).

LES OGSÅ: Tre løgner pornoen forteller deg

3) Skaff deg en ansvarlighetspartner

Når du har bekjent din synd er du helt renset i Guds øyne, du får lov til å begynne helt på nytt som om du aldri før hadde gjort noe galt. Men pornobruk er veldig vanedannende, og det kan derfor være vanskelig å bryte gamle vaner selv om du er tilgitt av Gud. Når du vet at ingen behøver å oppdage det, blir fristelsen enda større.

Derfor bør du alliere deg med en person du stoler på, en som ikke selv bruker porno og som vil stille deg til ansvar og spørre deg hvordan det går. Det er ikke fullt så fristende å se på porno hvis du vet at denne personen kanskje kommer til å ringe deg neste uke og spørre hvordan det har gått. Mange har fått hjelp til å komme ut av pornobruken ved å installere en nettleser på datamaskinen som sperrer pornosider og sender e-post til en ansvarlighetspartner hvis du prøver å gå inn på en pornoside. X3watch er en slik nettleser som kan installeres både på PC, Mac og smarttelefoner, denne kan lastes ned på www.x3watch.com.

 

4) Kast pornoen og bryt dårlige vaner

Vær radikal slik som de nye kristne i Efesos da de omvendte seg fra svartekunster. De brant bøker til en verdi av 50.000 sølvpenger slik at Guds ord fikk fremgang og Guds gode vilje kunne skje (Apostelgjerningene 19.19-20).  Fjern all porno fra datamaskinen, nettbrettet, mobiltelefonen og minnebrikker. Brenn eventuelle pornoblader og DVD-plater, ikke gi deg selv muligheten til å snuble i et svakt øyeblikk.

Tenk gjennom hvilke situasjoner du har vært i når du har gitt etter for fristelsen til å bruke porno. Mange opplever at det kan være ekstra vanskelig å stå imot fristelser når de er trøtte, ensomme, sinte eller sultne. Vær på vakt hvis det er spesielle tider på døgnet du er ekstra sårbar. Mange har nytte av å begrense TV-kikking og surfing på nettet sent på kvelden. Kanskje du rett og slett trenger å ha datamaskin, nettbrett og mobiltelefon i et annet rom enn der du sover. Det kan koste litt å sette grenser for seg selv, men hvis dette er nødvendig for å bli fri er det også verdt prisen.

LES OGSÅ:  Prono – hvorfor ikke? 

5) Skaff deg nye og gode vaner

Når man slutter med noe kan det komme en følelse av tomhet, særlig fordi man kanskje har brukt porno for å prøve å fylle et tomrom i livet. Derfor er det veldig viktig å finne nye gode vaner. Sørg for å få nok søvn, prioriter å bruke tid med gode venner og oppsøk et godt menighetsfellesskap. Sex berører noe veldig dypt i oss, og vi kan blir fristet til å bruke porno fordi vi egentlig lengter etter fellesskap med andre mennesker og med Gud. Sett av tid til å lese i Bibelen, høre på god kristen undervisning og være sammen med Gud i bønn. Han kan fylle tomrommet i livet vårt på en måte som ingen andre kan.
Lykke til!